16
سپتامبر
چرا با تمام تلاش هایی که میکنید نمیتوانید لاغر شوید؟ قسمت اول
اولین قدم: عدم آگاهی بر طبق تحقیقات انجام شده اولین و شاید مهم ترین دلیلی که اشخاص نمیتوانند کاهش وزن اصولی را تجربه کنند این هست که سطح آگاهیشان...
اولین قدم: عدم آگاهی بر طبق تحقیقات انجام شده اولین و شاید مهم ترین دلیلی که اشخاص نمیتوانند کاهش وزن اصولی را تجربه کنند این هست که سطح آگاهیشان...
امروز و در این پست برای شما توضیح می دهیم که بدنسازی چیست؟ چه فوایدی دارد و بهترین موقع برای انجام ورزش پرورش اندام، چه زمانی می باشد؟ شروع...
برای افزایش بازده در تمرینات بدنسازی چه کنیم؟ اصل اول برای نتیجه گیری مناسب این است که با برنامه تمرین کنید. روز های تمرینی شما و روز های استراحت...
تفاوت بدنسازی و فیتنس چیست؟ آیا تفاوت زیادی بین این دو رشته ورزشی وجود دارد؟ نوع تغذیه و انجام حرکات ورزشی در فیتنس و بدنسازی چگونه است؟ با جیمیتو...