• شماره تماس: 09126202173
  • ایمیل ما: saeedkhalili@gmail.com
  • ساعات کاری: 08:00-17:00

دسته: دسته‌بندی نشده

  • 26
    جولای

    تغذیه صحیح در ورزش

    فاطمه دماوندی* – شواهد بسیاری نشان دهنده رابطه بین مصرف غذا و انجام ورزش‌ها هستند. همچنین یک رژیم غذایی بد، به طور یقین اثر منفی بر انجام حرکات ورزشی...

    بیشتر بدانید...
  • 21
    جولای

    ۱۰ نکته برای افزایش بازده در تمرینات بدنسازی

    برای افزایش بازده در تمرینات بدنسازی چه کنیم؟ اصل اول برای نتیجه گیری مناسب این است که با برنامه تمرین کنید. روز های تمرینی شما و روز های استراحت...

    بیشتر بدانید...